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1949年春夏之交，水匪头目吴八妹被擒。其手下侯啸天疯狂反扑，截获了日军当年遗落的细菌炸弹，要挟解放军交出吴八妹。“坦克”与上级派来的军械专家刘文军配合，付出了巨大的牺牲，粉碎了侯啸天的毒弹阴谋。

影片讲述了前国际刑警铁嘉文（徐冬冬 饰）痛失爱人后隐姓埋名成为了性感美艳、神秘莫测的健身房老板娘。她带领着男神教练孟京（吴卓羲 饰）、美貌火辣的瑜伽教练喜喜（解斯童 饰）和拳击教练东妮（蔡祥宇 饰），